pod rzad

Te z lidla bez konserwantów nie takie złe. Ja nie lubię ale o 5.45 jak robie Młodym śniadanie i nie chce 3 dzień pod rzad serwować jaj to lecą te parowy Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-01-28 20:56:23

[...] ze Dana zrobi porzadek z tymi lamusami. Dlatego Alverozowi porponuje dac Khabiba i potem na tej samej gali wygranego RDS vs Fergusson. Popatrzcie na takiego Demetriusa, koles nie chce latwych walk tylko spokojnie czysci swoja dywizje zlozona z 4-5 zawodnikow juz trzeci raz pod rzad. Robi jakies 50k PPV i jest luz. Powinni brac z niego przyklad.

82 w pasie - to oponka.. wystający brzuch i gruby fałd skórny (z tłuszczem podskórnym oczywiście). ze względu na pracę i inne obowiązki nie dam rady wykroić czasu na te TWOJE cięższe warianty.. jak pracuję w godz 12-20, to rano coś poćwiczę (aeroby na czczo, albo trening, albo trening+aeroby - ale ostatni wariant to rzadko, ze względu na [...]

[...] obiadu. Po jedzeniu zrobiłem shaker i do pracy. Dieta - śniadanie tym razem bez jajek bo jakoś ochoty nie miałem, kromki i 2 serki wiejskie - obiad to samo trzeci dzień pod rząd i z dnia na dzień jest lepsze ;-) - shaker standard - do tego kawałek szarlotki z kawą w pracy Trening - rower w terenie 45,5 km (2h 06 min) Trasa po płaskim ale bez [...]

[...] Wstałem o 12:00 po nocce w pracy, lekkie zakupy koło mieszkania w Lewiatanie, śniadanie, rower fajna wycieczka, gotowanie obiadu i zaraz do pracy na 19:00. Mam trzy nocki pod rząd (w sumie na własne życzenie) ale ogarniam bez problemu póki co. W pracy kimnę te 3-4 godzinki, później w domu od 8:00 do 12:00 i wszystko gra. Dieta - śniadanie [...]

Tak tak Piorunos, to jak Fedor wyglądał a wygląda teraz wcale nie świadczy o jego fizycznej formie, a 3 przegrane pod rząd to przez czysty niefart wiesz jak poprawić humor chłopie!

[...] bokser jak Toney którzy startują w MMA. Zobaczcie sobie pierw na rekord Zulu i z kim wygrał, a z kim przegrał i ile walk ma stoczonych, oraz obczajcie w rekordzie ile walk pod rząd wygrał i w jakim stylu kiedy dostał walkę z Fedorem? Do wszystkich to apeluje, żeby nie było, że mam jakieś wąty. Po prostu chce poszerzyć waszą wiedzę. W ogóle to [...]

[...] byla to walka godna na main event 50 gali ale do czego zmierzam - chodzi mi o to, ze jesli by sie okazalo, ze tito przegra z mezgerem to czy nie bedzie sie wykrecal od walki z belfortem a np. po ewentualnej przegranej z vitorem czy nie bedzie sie tlumaczyl ze musial walczyc w dwoch galach pod rzad, jak myslicie? ufff, koniec wypracowania

quchasia no właśnie u mnie to różnie xD te zdjęcie co tu zamieściłem to są z 1 dnia kiedy to robiłem i wtedy w ogóle mi nie przywarło, ale potem ileś razy pod rząd ciągle mi przywierało, teraz smaruję ten opiekacz olejem i nie przywiera praktycznie, ale nie wyszło mi już chyba nigdy takie ładne jak tutaj na zdjęciach pewnie zależy od ilości [...]

[...] mimo ze zawsze na redukcji apetyt wilczy i moglbym jesc 10k kcal to dzis jakos nadzwyczajnie brak mysle ze jestem przemeczony mocno ostatnie 2 tygodnie lecialem 8 dni pod rzad trening + sporo nakladu aerobow.interalow dlatego dzis off jedynie aktywnosc interwał,aero , jutro total off i kolejny dzien będzie atakiem na kopyta plus aeroby [...]

[...] mimo ze zawsze na redukcji apetyt wilczy i moglbym jesc 10k kcal to dzis jakos nadzwyczajnie brak mysle ze jestem przemeczony mocno ostatnie 2 tygodnie lecialem 8 dni pod rzad trening + sporo nakladu aerobow.interalow dlatego dzis off jedynie aktywnosc interwał,aero , jutro total off i kolejny dzien będzie atakiem na kopyta plus aeroby [...]

no jakby Melvin wagi nie zrobił, to by pewnie z wypłaty mu odciągneli. moze faktycznie po wypłate przyjechał?%-) Melvin Manhoef to solidna marka, więc może pjerdoli tą walke bo i tak do ufc by się dostał jakby sie postaral. o ile dobrze pamietam to Hunta wzieli po 5 czy 6ciu porażkach pod rząd

[...] będzie rewanż a jeśli tak to kto waszym zdaniem wygra.Jeśli chodzi o mnie to stawiam znowu na asfalta.Niestety takie są realia i lepsi wygrywają nie ważne czy to się komuś podoba czy nie.Tak już jest na tym świecie i nic tego stanu rzeczy nie zmieni,nawet wasze negatywne nastawienie do mojego wcześniejszego postu na niewiele się zda. Po prostu [...]

[...] teraz kota ogonem dajmy na to że doszło by do tej walki bez względu na wynik to czy byś dalej tak twierdził, wydaje mi się że nawet słowa byś dzisiaj o tym nie wspomniał podczas tej dyskusji. Powiedz mi proszę jeszcze jedno czy widziałeś kiedykolwiek w życiu zawodowego boksera który dysponował lepszym lewym prostym od darka i nie jest to [...]

montgomery w tym roku walczy zeby wygrac 3 rok juniorow pod rzad, bo pamietam ze takie jego plany byly? czy juz mu sie udalo, ostatnio bardzo cicho o nim i dlugo nie bylo zadnych newsow Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-01-15 19:15:07

haha czarny przez przypadek dalem ci soga bo mi sie pomylilo, chcialem co innego, i to dalem 3 razy pod rzad chyba:) hehe ale nalezy ci sie za ten trening co mi napisales:) a co do zikiego to tabant jest spoko lub syrenka :) ewentualnie nysa i wozil by laski na imprezy hehe, pozdro W kupie siła !!!:)

To może ja ci wytlumacze jak zerówkowiczowi. W przypadku gdy bede zmuszony przed brzuchem zrobic 3 dni przerwy, to po brzuchu musze min 2 i w tym momencie klata 10dni nic nie robila. Nie widze nic zlego w robieniu 2/3 treningow pod rzad.

A rób pan co chcesz. Ja więcej nie doradzam - bo to groch o ścianę. Ćwicz nawet i 8 razy pod rząd.

[...] wolne całkowicie. Średnio wypadają mi 3 dni ( całe wolne ) treningowe w ciągu tygodnia. Zastanawiałem się nad Push & Pull. Problem polega na tym że czasami mam 2 dni wolne pod rząd a czasami jest to tylko jeden a dwa kolejne spędzam w pracy. Więc w ciągu tych dwóch dni wolnych czyli treningowych gubię się w doborze ćwiczeń tak aby partie nie [...]

[...] wolne całkowicie. Średnio wypadają mi 3 dni ( całe wolne ) treningowe w ciągu tygodnia. Zastanawiałem się nad Push & Pull. Problem polega na tym że czasami mam 2 dni wolne pod rząd a czasami jest to tylko jeden a dwa kolejne spędzam w pracy. Więc w ciągu tych dwóch dni wolnych czyli treningowych gubię się w doborze ćwiczeń tak aby partie nie [...]